درمان پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان
آنچه می خوانید...
Rate this post

درمان پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان با کاهش تراکم و یا با از دست دادن توده استخوان رخ می دهد ، هر زمانی که ساخت استخوان کمتر از دست رفتن استخوان شود ، پوکی استخوان رخ می دهد ، معمولا در زمانی که سن افزایش پیدا می کند ، این بیماری رخ می دهد ، درمان پوکی استخوان را در این مقاله بیان می کنیم .

بیشترین رنج سنی که این بیماری بروز می کند از 50 سال به بعد می باشد و متاسفانه دربانوان این بیماری نسبت به اقایون بیشتر رخ میدهد .

سن شروع پوکی استخوان

یکی از سوالات متداولی که در خصوص پوکی استخوان بیان می شود این است که این بیماری از چه سنی شروع می شود ، در خصوص سن شروع پوکی استخوان باید بیان کرد که از سن 35 سالگی به بعد این بیماری رخ می دهد ، این بیماری سبب شکستگی های متعدد استخوانی  با کمترین ضربه در بانوان می شود  .

درمان پوکی استخوان

معمولا بیشترین نواحی که آسیب می بینند مهره های کمری می باشد .

در بسیاری از بانوان مشاهده می شود که با بلند کردن اجسام سبک و یا خم شدن حتی در برخی از آنها با عطسه کردن شکستگی مهره های کمر مشاهده می شود ، متاسفانه بسیاری از بانوان متوجه این امر نیستند که به بیماری پوکی استخوان مبتلا شده اند ، در برخی از مواقع با درد اندکی همراه هستند ، اما با انجام یک رادیو گرافی و پرتو نگاری می توانند که به بیماری پوکی استخوان مبتلا شده اند یا خیر .

نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که کم کاری تخمدان ها که منجر به کمبود استروژن در بدن می شود ، در ایجاد پوکی استخوان نقش اساسی دارد .

استروژن تقریبا از سن 40 سالگی در بانوان کاهش پیدا می کند که این امر سبب افزایش خطر مبتلا شدن به پوکی استخوان می شود .

نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان

دکتر بهمن پور جراح زیبایی زنان و متخصص زنان بیان می کنند که تغذیه و ورزش نقش اساسی در پیشگیری از پوکی استخوان دارد .

بانوان در وهله اول باید تغذیه خوبی داشته باشند ، بانوان باید در رژیم غذایی خود کلسیم و ویتامین D را قرار دهند ، تا کمتر به پوکی استخوان مبتلا شوند .

انجام ورزش مستمر نیز به بانوان کمک می کند که کمتر به پوکی استخوان مبتلا شوند ، انجام ورزش ساده پیاده روی روزی 25 الی 30 دقیقه نقش اساسی در پوکی استخوان دارد .

بهتر است پیاده روی را در زمین هموار انجام دهید .

در بانوان جوان انجام ورزش های استقامتی نظیر والیبال و بستکبال به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند .

پیشگیری از پوکی استخوان

بانوان علاوه بر ورزش مداوم که باید داشته باشند باید به تغذیه خود نیز اهمیت دهند ، مصرف لبنیات در وهله اول اهمیت دارد ، پس از آن مصرف پروتئین نیز به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند .

مصرف سبزیجات نیز به بانوان توصیه می شود ، سبزیجاتی مانند اسفناج و انواع کلم ها بسیار توصیه می شود .

عوامل ایجاد پوکی استخوان

بیماری های زمینه ای باعث تشدید مبتلا شدن به پوکی استخوان می شود بیماری های نظیر بیماری های تیروئیدی  چه از نوع بیماری کم کاری تیروئید و چه از نوع بیماری پرکاری تیروئید به دلیل مصرف برخی از داروهای خاص بیشتر در معرض مبتلا شدن به بیماری پوکی استخوان می باشند .

بیماری صرع نیز به دلیل اینکه شخص مصرف داروهای ضد انعقاد به مدت طولانی مصرف می نماید ، نیز بیشتر در معرض این بیماری می باشند .

مصرف کورتون نیز یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار در مبتلا شدن به این بیماری می باشد .

تشخیص پوکی استخوان

با انجام سنجش تراکم استخوان می توان به این موضوع پی برد که شخص مبتلا به بیماری پوکی استخوان می باشد یا خیر .

بانوان سنجش تراکم استخوان را باید از سن  55 سالگی به بعد انجام دهند و زیر نظر دکتر در صورت مبتلا بودن به بیماری پوکی استخوان به درمان این بیماری بپردازند .

درمان پوکی استخوان

درمان پوکی استخوان هر شخص بسته به میزان پیشرفت بیماری متفاوت است .

سایر مقالات مرتبط به بیماری های زنان

 

اشتراک گذاری مطلب:

دکتر میترا بهمن پور

دکتر میترا بهمن پور

جزو نفرات برتر بورد کشور، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، عضو انجمن جراحان زیبایی آمریکا، دارای چندین مقاله معتبر خارجی و ایرانی، یکی از مولفین موسسه رهپويان شريف، نويسنده و آموزش دهنده موسسه رهپويان شريف
استاديار دانشگاه، ارائه دهنده پنج كنگره زنان و زايمان كشور، رتبه استاد برتر از نظر نمره ارزشيابی دانشجويان، دارای مدرک جراحی های زيبايی و ترميمی زنان از آكادمی آمريكايی جراحي زيبايی زنان
American Academy of Aesthetic Gynecologic Surgery

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *